YOGA OG STILHEDS

WEEKEND-RETREAT 2015
V/Damaris Lau,Skrædderbakkevejen 8,
3700 Rønne/Bornholm

    wr1

Yoga * Pranayama * Bøn * Mantra * Meditation * Stilhed * Natur 
Skøn Vegetarmad * Belæringer mm. 

 

Her får du muligheden for at kunne nå ind til kernen, af din blotte væren.
At kunne være fuld tilstede i Nuet, imens
dagligdagen vil glide i baggrunden.
At kunne møde glæden i at slippe din daglige kontrol og slippe den fremover
(Skabe mere plads til glæden!)
Du vil lære at kunne være stille uden ord ...

Du vil modtage belæringer og øvelser om, ikke at lade dit sind/tanker forstyrre dig,
og lære værdien i ikke at skulle tage stilling til noget, være på,
eller at skulle være for andre hele tiden!

Igennem særlige øvelser vil du få muligheden for læren i,
at kunne være fuldt tilstede og udvikle dig derfra...
(Bl.a. ved brugen af en mala (bede-kæde) ved recitation af et mantra,
samt læren om bøn, og meditation...)

Du vil lære at kunne begå dig i naturen og overalt, upåvirket af evt. støj.
Lære at kunne føle Naturen!

Du vil modtage undervisning i blid men dyb yoga.

(
yogaen vil blive tilpasset, så lidt øvede og øvede kan deltage!)
Alt finder sted midt beliggende, i den skønne natur,
og undervisningen sker i den fantastiske Ashram, som du er velkommen til at
bruge imellem timerne...

Alt for at opnå kunsten i at finde og skabe balancen i dig selv,
i Ånd, Kærlighed, Sindet og i dit liv

I
 dyb kærlighed
og Namaste
Damaris Lau

 

**********************************************************

 

PROGRAM...

Fredag
kl. 15:30 – 15:50           Alle møder ind foran Ashrammen med bagage  
kl. 16:00 – 18:00           Yoga I Ashrammen    

kl. 18:00 -                     Alle følges ad til Fælleshytten med Aspiranterne!
kl. 18:30 – 19:00           Indlogering i Fælles soverum i træhytten på Baunehøj 900 m. fra Ashram
kl. 19:15 – 20:15           Aftensmad / lækker vegetar-buffet mm. (fra vores lokale dygtige kok!)
                                                
kl. 20:30 – 21:15           Intro, gennemgang og forklaring af programmet, orden/under ophold og
                                     hensyn. Info om kontaktpersoner mm.

kl. 22:00 -                     Alle går til ro og stilhed...


Lørdag
4:00                              Vækning! Den smukke Dharma-klokke kalder til Bøn og ny dag
5:00 – 6:00                     Morgenbøn,mantra og meditation...

6:30 – 7:30                     Morgenmad

10:00 - 12:00               Yoga...                 wr2                    wr3

                                                            Yoga                                            Ashrammen

 

 

12:30 – 13:30                 Frokost/ Lækker salatbuffet mm. (fra vores lokale dygtige kok!)

14:00 – 15:00                 Den tibetanske butik er åben v/Ashrammen

16:30 – 18:30                 Læren i brugen af en mala (bedeperler) mantra, bøn og meditation
                  

 
wr4wr5wr6
                 Pranayama!                          Damaris giver belæringer!                   Der demonstreres!  


wr7wr8

                Synger mantra!                         Lyttende / nærværende


19:00 – 20:00             Aftensmad/ lækker vegetar-buffet mm. (fra vores lokale dygtige kok!)

22:00 -                        Alle går til ro og stilhed...




************************************************************************************** 
 

                wr11wr9

                   Tibetanske bedeflag i vinden                                Udsigten fra Ashrammen og lidt af beboerne                    
                       sender bønner af sted 

Søndag

6:00-                             Vækning! Den smukke Dharma-klokke kalder til dagen og belæringer.
7:00 – 8:00                     Morgenmad

8:15 – 9:15                     Fælles-oprydning / Rengøring !
9:30 –                             Alle følges ad til Ashrammen...

10:00 – 11:30                 Fælles-healing, belæringer, mantra og meditation.
                                                                Afslutning...

 

På kærligt gensyn...
Fra Alle Aspiranterne, og Ashrammen

Velsignelse og Namaste fra
Damaris Lau

___________________________________________________

Praktiske oplysninger...

 

Datoer
Retreat August   2015 * fra Fredag d. 7 August     kl.15:30 til   Søndag d. 9   August   kl. 12:00
Retreat Oktober 2015 * fra Fredag d. 23 Oktober kl.15:30 til   Søndag d. 25 Oktober kl. 12:00


Tilmelding/Spørgsmål     Man-Torsdag ml. kl. 8:45 - 9:00 på Tlf. +45 56 95 00 86 v/Damaris Lau
Eller kontakt                   Aspirant Vivi Hansen   Mobil +45 23 23 31 52

Medbring dyne og pude + linned, eller sovepose, yogatøj / og praktisk tøj (tykke madrasser haves her)
Alkohol må ikke medtages! Der forefindes fælles- køkken, -rum, og -bad i og ved hytten .

Pris inkl. kost og logi

Depositum 800,- kr. som bedes overføres senest 18 dage inden tilmeldte retreat`s dato.
Og 1500,- kr. betales kontant ved ankomsten til retreatet.

Samlet pris 2300,- Danske Kr.Du er velkommen til også at overføre det fulde beløb på engang!

KONTO
Reg: 0650 -
Kontonummer: 6263 866 280
Nordea Rønne på Bornholm

Husk!
At skrive dit fulde Navn, og at angive datoen for retreatet, ved overførelsen!

Hvis du bliver forhindret og melder afbud inden 15 dage før retreat, får du det fulde beløb
(2300,- kr.) tilbage!
Ved for sent afbud! tilbagebetales kun de 1500,- kr. og depositummet tilbageholdes!
Vigtigt! Overfør kun penge når du har tilmeldt og sikret dig en plads på Retreatet!


Vi påtager os ikke nogle former for ansvar, ved sygdomme eller ulykker under opholdet på hele retreatet!
(Deltagelse hviler under eget ansvar!)